春日欣柔暖

這陣子被好多人不斷詢問的紅藜果膠，

如何輔助日常飲食又能達成體重管理？

在過去的我只有簡單控制飲食，

偶爾有爬山、散步、有氧運動的習慣

沒有特別搭配健康飲品做食用～

看到自己身邊夥伴 50幾歲的長輩阿姨

因為照顧自己的健康

透過3個月的時間沒有刻意節食，體重管理 從72➡64公斤❗

整體身型小了一圈，讓十幾年的長年困擾

獲得了救贖，現在每天腸道正常消化蠕動，

擁有好的細菌叢生態，幫助調節體質

重新找回遺失許久的身材自信心👍🏻

得到由內到外健康輕盈的體態

吃的健康規律正常作息、工作

疫情關係無法時常外出運動，也仍然可以維持身型沒有回彈，

這真的太激勵人心了😆

讓我決定也加入迎夏體重管理熱潮一起喝

✅淨化高手-蘋果果膠

蘋果果膠聚集於蘋果皮與果肉之間的水溶性纖維，顧名思義，水溶性即是可溶於水的纖維

果膠含有D-半乳糖醛酸分子，具有很強的黏性和吸附性，擁有天然淨化效果，維持身體健康。

水溶性纖維輔助腸道大掃除，促進腸道蠕動，膨脹後增加餐前飽足感

紅藜果膠Plus所添加的蘋果果膠與果丁，來自於蘋果之鄉-青島，氣候屬暖溫帶，境內丘陵連綿，

溪澗縱橫，空氣濕潤，光照充足，晝夜溫差大，極利於營養有效積累，且土壤為中性偏鹼的沙壤土質，

含有較豐富的磷、鉀、鈣、鎂等元素，具備栽培蘋果及利於蘋果生長的各種自然條件。

✅糧食之母-祕魯紅藜

紅藜麥原產於安斯地山脈，適合生長於高海拔山區，

是南美最早種植的農作物之一，千年以來印加王國一直稱之為「糧食之母」

而東森紅藜果膠Plus所添加的紅藜，是來自於世界藜麥最大產地–祕魯

提供優質的營養成分，蛋白質含量約16～20%

同時含有人體所需的胺基酸，多種膳食纖維、維生素與礦物質，

以及健康有益的優質脂肪，Omega-3、Omega-9，營養價值非常高！

不含有麩質，也是紅藜廣受青睞的原因

(對麩質過敏、素食者都能放心食用健康的紅藜)

🏋🏻‍♂️運動健身後，非常適合補充所需蛋白質

✅四十億益生菌 幫助維持消化道機能

✅不含有麩質、無人工香料、無色素、無甜味劑

✅全素者也可食用

✅輕卡無負擔 只有1/4碗白飯的熱量( 每包只有67大卡！！！)

更榮獲🎉🎉

「2021國家品牌玉山獎」🏆「2022國家品質金牌獎」🥇

食用方式：每週七天為一循環♻

第1-3天

早餐：紅藜果膠2包 搭配500cc的常溫水，攪拌或搖晃均勻即可飲用

午餐：餐前 紅藜果膠1包 搭配250cc的常溫水，飲食避開澱粉與油炸類食物

晚餐：紅藜果膠2包 搭配500cc的常溫水，攪拌或搖晃均勻即可飲用

第4-7天

早餐：紅藜果膠2包 搭配500cc的常溫水，攪拌或搖晃均勻即可飲用

午餐：餐前 紅藜果膠1包 搭配250cc的常溫水，飲食避開澱粉與油炸類食物

晚餐：餐前 紅藜果膠1包 搭配250cc的常溫水，飲食避開澱粉與油炸類食物

柔柔佛系吃法食用9天，早餐喝一包紅藜果膠後正常飲食

已經悄悄少1.5公斤了😆 體脂肪指數也跟著下樓梯🤣

肚子越來越平坦，身體氣色也很好！

早晨上妝 妝感也好服貼❤️精神提升👍🏻

每天早晨醒來都在接收健康體重管理帶來的每日驚喜😄

公司所提供的食用方式 我自己本身也有親自實際測試，

透過3天體重管理真的降了3公斤❗

但平時的我其實只有每天2餐的用餐習慣，

目前日常飲食搭配紅藜果膠，已經健康體重管理6公斤❗❗❗

目前體重管理中期~

每天晚上也會再搭配有氧運動40分鐘-1小時，讓自己持續燃脂 身體體態線條好看

喝之前仔細觀看了一下 紅藜果膠的內容物👀

蘋果果丁+蒟蒻、紅藜麥、四十億的益生菌 有點像梅子粉的感覺耶🤩

( 讓我覺得瞬間變更好喝了~我超喜歡甘梅粉🤣)

多種喝法大家都可以參考

我有用紅藜果膠+鮮奶 喝過一次~

喝完的感想還是覺得 紅藜果膠+常溫水 最好喝！

而且熱量最低 最沒有負擔😆

神奇的成果，讓廖主廚👨‍🍳也充滿好奇，決定在五月參加東森Eckare舉辦的體重管理挑戰賽

透過一個月的時間 體重管理83.8➡76.9公斤❗❗❗

體脂肪下降許多(原本非常明顯的肚子，也悄悄不見了🤣)

✨數字真的會說話，整體體態變化也明顯看得到✨

六月底前 只要購買紅藜果膠1盒，就額外加碼送2盒給你！

（購一盒的錢，得到三盒😆）

如果真心想要達到自己理想目標 12盒絕對是最佳選擇

超值套組12盒，現在再加碼送3盒(總共15盒)喲！！

關於紅藜果膠體重管理有人詢問過柔柔的Q&A
許多人私訊詢問 覺得我能瘦身又能吃美食相關的疑問?

我覺得擁有「正確的心態、對的節奏、搭配運動💪」
就能讓自己開心快樂又能離目標越靠近！
體重管理不是過度節食,或是只吃代餐不吃別的東西,
然而不運動、飲品不吃了 就回彈復胖長脂肪的那種過度壓抑！
身體習慣也需要依靠時間的累積去改變 變成身體新的「好習慣」
當自己達到目標適時的犒賞一下自己，身體也會接收到
快樂開心的情緒，會讓體重管理更順利💖
因為不吃東西在過度飢餓下,情緒是會暴躁不好 易生氣的
這樣反而更難讓自己堅持下去··⋯變成惡性循環🙅‍♀️
復胖回彈機率就會變很高！

體重管理期間偶爾還是需要一點小犒賞～

讓身體、心理不要過度壓抑情緒，才能更有動力持續減下去！
心態、心情都變好了⋯更容易跨過體重停滯期門檻唷☺️

想要了解更多~紅藜果膠體重管理的資訊 歡迎聯絡柔柔🥰

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