這陣子被好多人不斷詢問的紅藜果膠,
如何輔助日常飲食又能達成體重管理?
在過去的我只有簡單控制飲食,
偶爾有爬山、散步、有氧運動的習慣
沒有特別搭配健康飲品做食用~
看到自己身邊夥伴 50幾歲的長輩阿姨
因為照顧自己的健康
透過3個月的時間沒有刻意節食,體重管理 從72➡64公斤❗
整體身型小了一圈,讓十幾年的長年困擾
獲得了救贖,現在每天腸道正常消化蠕動,
擁有好的細菌叢生態,幫助調節體質
重新找回遺失許久的身材自信心👍🏻
得到由內到外健康輕盈的體態
吃的健康規律正常作息、工作
疫情關係無法時常外出運動,也仍然可以維持身型沒有回彈,
這真的太激勵人心了😆
讓我決定也加入迎夏體重管理熱潮一起喝
✅淨化高手-蘋果果膠
蘋果果膠聚集於蘋果皮與果肉之間的水溶性纖維,顧名思義,水溶性即是可溶於水的纖維
果膠含有D-半乳糖醛酸分子,具有很強的黏性和吸附性,擁有天然淨化效果,維持身體健康。
水溶性纖維輔助腸道大掃除,促進腸道蠕動,膨脹後增加餐前飽足感
紅藜果膠Plus所添加的蘋果果膠與果丁,來自於蘋果之鄉-青島,氣候屬暖溫帶,境內丘陵連綿,
溪澗縱橫,空氣濕潤,光照充足,晝夜溫差大,極利於營養有效積累,且土壤為中性偏鹼的沙壤土質,
含有較豐富的磷、鉀、鈣、鎂等元素,具備栽培蘋果及利於蘋果生長的各種自然條件。
✅糧食之母-祕魯紅藜
紅藜麥原產於安斯地山脈,適合生長於高海拔山區,
是南美最早種植的農作物之一,千年以來印加王國一直稱之為「糧食之母」
而東森紅藜果膠Plus所添加的紅藜,是來自於世界藜麥最大產地–祕魯
提供優質的營養成分,蛋白質含量約16~20%
同時含有人體所需的胺基酸,多種膳食纖維、維生素與礦物質,
以及健康有益的優質脂肪,Omega-3、Omega-9,營養價值非常高!
不含有麩質,也是紅藜廣受青睞的原因
(對麩質過敏、素食者都能放心食用健康的紅藜)
🏋🏻♂️運動健身後,非常適合補充所需蛋白質
✅四十億益生菌 幫助維持消化道機能
✅不含有麩質、無人工香料、無色素、無甜味劑
✅全素者也可食用
✅輕卡無負擔 只有1/4碗白飯的熱量( 每包只有67大卡!!!)
更榮獲🎉🎉
「2021國家品牌玉山獎」🏆「2022國家品質金牌獎」🥇
食用方式:每週七天為一循環♻
第1-3天
早餐:紅藜果膠2包 搭配500cc的常溫水,攪拌或搖晃均勻即可飲用
午餐:餐前 紅藜果膠1包 搭配250cc的常溫水,飲食避開澱粉與油炸類食物
晚餐:紅藜果膠2包 搭配500cc的常溫水,攪拌或搖晃均勻即可飲用
第4-7天
早餐:紅藜果膠2包 搭配500cc的常溫水,攪拌或搖晃均勻即可飲用
午餐:餐前 紅藜果膠1包 搭配250cc的常溫水,飲食避開澱粉與油炸類食物
晚餐:餐前 紅藜果膠1包 搭配250cc的常溫水,飲食避開澱粉與油炸類食物
柔柔佛系吃法食用9天,早餐喝一包紅藜果膠後正常飲食
已經悄悄少1.5公斤了😆 體脂肪指數也跟著下樓梯🤣
肚子越來越平坦,身體氣色也很好!
早晨上妝 妝感也好服貼❤️精神提升👍🏻
每天早晨醒來都在接收健康體重管理帶來的每日驚喜😄
公司所提供的食用方式 我自己本身也有親自實際測試,
透過3天體重管理真的降了3公斤❗
但平時的我其實只有每天2餐的用餐習慣,
目前日常飲食搭配紅藜果膠,已經健康體重管理6公斤❗❗❗
目前體重管理中期~
每天晚上也會再搭配有氧運動40分鐘-1小時,讓自己持續燃脂 身體體態線條好看
喝之前仔細觀看了一下 紅藜果膠的內容物👀
蘋果果丁+蒟蒻、紅藜麥、四十億的益生菌 有點像梅子粉的感覺耶🤩
( 讓我覺得瞬間變更好喝了~我超喜歡甘梅粉🤣)
多種喝法大家都可以參考
我有用紅藜果膠+鮮奶 喝過一次~
喝完的感想還是覺得 紅藜果膠+常溫水 最好喝!
而且熱量最低 最沒有負擔😆
神奇的成果,讓廖主廚👨🍳也充滿好奇,決定在五月參加東森Eckare舉辦的體重管理挑戰賽
透過一個月的時間 體重管理83.8➡76.9公斤❗❗❗
體脂肪下降許多(原本非常明顯的肚子,也悄悄不見了🤣)
✨數字真的會說話,整體體態變化也明顯看得到✨
六月底前 只要購買紅藜果膠1盒,就額外加碼送2盒給你!
(購一盒的錢,得到三盒😆)
如果真心想要達到自己理想目標 12盒絕對是最佳選擇
超值套組12盒,現在再加碼送3盒(總共15盒)喲!!
關於紅藜果膠體重管理有人詢問過柔柔的Q&A
許多人私訊詢問 覺得我能瘦身又能吃美食相關的疑問?
我覺得擁有「正確的心態、對的節奏、搭配運動💪」
就能讓自己開心快樂又能離目標越靠近!
體重管理不是過度節食,或是只吃代餐不吃別的東西,
然而不運動、飲品不吃了 就回彈復胖長脂肪的那種過度壓抑!
身體習慣也需要依靠時間的累積去改變 變成身體新的「好習慣」
當自己達到目標適時的犒賞一下自己,身體也會接收到
快樂開心的情緒,會讓體重管理更順利💖
因為不吃東西在過度飢餓下,情緒是會暴躁不好 易生氣的
這樣反而更難讓自己堅持下去··⋯變成惡性循環🙅♀️
復胖回彈機率就會變很高!
體重管理期間偶爾還是需要一點小犒賞~
讓身體、心理不要過度壓抑情緒,才能更有動力持續減下去!
心態、心情都變好了⋯更容易跨過體重停滯期門檻唷☺️
想要了解更多~紅藜果膠體重管理的資訊 歡迎聯絡柔柔🥰
微型創業一對一輔導諮詢溝通更方便☺️